破晓电影网怎么打不开剧情介绍:眼疲劳眼疲劳的主要原因是长期用眼过度,需要大量补充眼睛所需维生素和矿物质。在多吃粗粮、杂粮、红绿蔬菜的基础上,特别推荐以下两种食疗方法:⊙黑豆核桃冲牛奶:把黑豆炒熟后磨成粉,配以核桃仁泥,冲入煮过的牛奶里,加入蜂蜜,每天早晨饮用,非常有助于增强眼内肌力。⊙枸杞桑葚粥:将枸杞子、桑葚子、山药、红枣、粳米一起熬粥食用,每天早晚两次,既能消除眼疲劳,又能增强体质。失眠复习考试阶段的失眠症状分为虚、实两大类,食疗方法如下:⊙失眠伴有性情急躁易怒、不思饮食、口渴等症状,推荐食用柴胡决明子药粥(柴...